Le coaching de particulier
Le coaching de particulier s'adresse à toute personne ayant un projet professionnel ou personnel, souhaitant améliorer sa connaissance de soi et son bien-être, trouver un équilibre de vie, mieux gérer son stress, gagner en confiance et en affirmation de soi, changer de voie et se reconvertir...
Il s'adresse aussi aux étudiants qui souhaitent préciser leur projet professionnel, leur orientation.
Le rôle du coach
Véritable partenaire, votre coach vous écoute, vous questionne, vous challenge, suit et encourage vos progrès jusqu’à l’atteinte de l’objectif que vous vous êtes fixé.
Grâce à une méthode certifiée et à un questionnement pertinent, votre coach vous aide à identifier vos freins et à explorer les solutions et le potentiel que vous portez en vous pour agir efficacement et atteindre votre objectif.
Il ne s’agit ni de vous apporter des recettes et solutions toutes faites, ni d’explorer votre passé pour y chercher les sources de vos éventuels blocages.
Le coaching est résolument tourné vers l’avenir par la recherche des solutions à mettre en œuvre.
En résumé, mon rôle n’est pas de vous apporter les bonnes réponses mais de vous poser les bonnes questions.
Le développement d’une relation de confiance est indispensable à la pratique du coaching. Votre coach ne porte aucun jugement de valeur, il est astreint au secret professionnel et s'engage à ne communiquer à personne la teneur de vos échanges.
Mais...comment reconnaître un bon coach?
Hélas il n’y a pas de critère absolu en la matière mais vous pouvez vous appuyer tout de même sur quelques éléments :
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L’accréditation : il existe plusieurs associations professionnelles qui accréditent des coachs, ICF France, SF Coach et EMCC France, qui publient leur liste de coachs. Ceux-ci sont soumis à un code de déontologie et ont reçu une formation sérieuse aux techniques de coaching.
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Votre feeling personnel : vous devez vous sentir en confiance avec votre coach, il y en a avec qui ça va « coller » et d’autres qui ne vous conviendront pas. La plupart des coachs proposent une 1ère séance de cadrage gratuite. Profitez-en pour tester la relation, est-ce qu’il est plutôt à l’écoute, sans jugement ? Est-ce qu’il ne fait pas de la « vente forcée » ? Posez des questions sur son expérience, les cas qu’il a été amené à traiter…
Un «bon» coach vous écoutera pendant cette première séance, reviendra vers vous pour vous proposer un coaching sur un nombre précis de séances, en fonction de votre problématique. Un diagnostic sur lequel il s'engage envers vous, comme dans un contrat de confiance.
Déroulement du coaching
Les séances
La première séance est celle du « diagnostic » avec l’identification de la problématique (la situation présente) et les objectifs attendus (la situation désirée). Nous définissons ensemble l’objectif général du coaching et le nombre de séances nécessaires à sa réalisation. Le contenu des séances qui suivent dépend de ce qui s’est passé entre deux séances. Chaque séance comprend un bilan sur les progrès réalisés et les difficultés de mise en œuvre, un travail sur un sous-objectif de séance, et une conclusion sur le plan d’action et son calendrier.
La durée d'une séance
Une séance de 90 mn permet d’approfondir l’objectif et de définir un plan d’action. Cependant vos impératifs d’agenda peuvent amener à réduire ou augmenter ce temps de séance.
Le nombre de séances
Habituellement 6 à 10 séances s’échelonnant sur une période de 3 à 6 mois permettent à mes clients d’atteindre leur objectif. Bien sûr tout dépend de cet objectif et vous pouvez décider de terminer ou prolonger votre coaching à tout moment. Nous en discutons ensemble quand vous le souhaitez.
Le contrat de coaching
Un coaching professionnel de particulier intervient dans le cadre d’un contrat entre le coach et le coaché.
Le document contractuel définit la mission de coaching au travers de ses objectifs et de ses indicateurs de réussite, le calendrier des séances (durée, fréquence, cadence, début et fin) ; les conditions tarifaires (y compris les conditions de résiliation, d’annulation ou de report de séance), la déontologie à laquelle adhère le coach.
Tarif des séances
Séance : 90€ HT
Forfait 6 séances : 500€ HT
Forfait 10 séances : 800€ HT